85-Kilo-Challenge
Die 85-Kilo-Challange bedeutet: 85 Kilo müssen runter. Zeitrahmen 2 Jahre und knapp 5 Monate. Wie?
Die 85-Kilo-Challenge:
Mein Name ist Sven. Ich bin 185 cm groß, wiege 182 kg und leide am metabolischen Syndrom – Bauchfett, hoher Blutdruck, Diabetes Typ 2. 16-Stunden-Tage im Büro, null Bewegung, totale Selbstaufgabe. Der Tod ist kein abstraktes Konzept mehr. Er sitzt mit am Tisch. Deshalb habe ich entschieden: Ich will 50 Jahre alt werden. Das ist mein Warum. Deshalb habe ich für mich meine 85-Kilo-Challenge gestartet.
Die 85-Kilo-Challenge ist mein öffentlicher Kampf gegen 85 Kilo Übergewicht – und gegen mich selbst. Kein Schönreden. Keine Ausreden. Radikale Ehrlichkeit, mediterrane Ernährung nach den Rezepten der NDR Ernährungs-Docs, tägliche Bewegung mit meinen Hunden und hartes Training im Gym. Mein KI-Personal-Trainer Dwayne hält mich dabei gnadenlos accountable – jeden Montag, Kilo für Kilo, Woche für Woche.
Ein paar Infos vorweg:
Dies hier ist keine Wellness-Bubble und kein Motivations-Podcast. Es ist Gruppentherapie in Echtzeit. Offen, roh, ungefiltert – hier auf svenakinskywalker.com und auf Instagram @svenakins.health.
Wenn du dich durch meine Challenge motiviert fühlst und es auch anpacken möchtest: Herzlich Willkommen! Vernetz dich mit mir. Wir können uns gegenseitig anspornen. Wir können battlen. Egal, ob hier oder auf Insta. Ich freue mich über jeden, der mir zuschaut oder mitmacht.
Meine Challenge geht bis zu meinem 50. Geburtstag am 27.07.2028. Spätestens dann möchte ich in eine G-Star-Jeans passen. Und in einen schönen 6pm Hoodie. Zum ersten Mal in meinem Leben.
Aber jetzt will ich dich nicht länger vollquatschen. Ich bin bereit loszulegen. Ich bin heiß, wie Frittenfett! 💪
🗓️ Weekly Update:
Startgewicht:
Dienstag, 3. März 2026
181,7 kg
BMI: 53,2
Zielgewicht:
Donnerstag, 27. Juli 2028
96,7 kg
BMI: 28,3
Aktuelles Gewicht:
Montag, 9. März 2026
176,1 kg
-5,6 kg
BMI: 50,3
Erreicht:
Challenge endet in...
Tage
Stunden
Minuten
